4,8 / 5|945+ ontspannen mensen
Snelmenu
calm.Voor ontspanning en een rustiger hoofd
balance.Meer veerkracht en stabielere energie
sleep.Makkelijker in- en doorslapen zonder melatonine
focus.Stabiele en heldere focus zonder gejaagd gevoel
Omega-3Zeer zuivere omega-3 voor je hersenen
Vitamine D3Vitamine D3 in olijfolie
De slaapgidsWaarom je wakker ligt en hoe je beter slaapt
Alle producten
VoordeelbundelsRust in je hoofd uitgelegd
Geschreven door Jeroen Sommers
Als je pas mag ontspannen wanneer alles af is, kun je lang wachten. Want terwijl jij eindelijk zit, bedenk je alweer wat er nog moet. En voor je het weet ben je toch weer bezig.
Dat volle hoofd gaat dan niet alleen over een drukke agenda. Ook wat je van jezelf verwacht telt mee: beschikbaar zijn, dingen goed doen, niets laten liggen. Een vrij uurtje verandert dat patroon niet vanzelf.
Misschien herken je het: je gaat zitten en ziet meteen iets wat nog moet. Die was, dat berichtje, die afspraak. Je pakt het toch maar even op. Dan is het tenminste gedaan.
Zo wordt rust iets voor ná de takenlijst. Alleen komt er iedere dag weer iets bij. Als alles eerst af moet, blijft ontspannen naar later verschuiven.
Daar komt bij dat spanning ook lichamelijk voelbaar is. Bij stress ben je alerter en spannen je spieren zich aan. Je kunt dus op de bank zitten en je toch opgejaagd voelen. Een lege plek in je agenda zet dat niet zomaar uit.
Kijk daarom ook naar wat je steeds op je neemt en wat je van jezelf verwacht. Daar kun je op drie manieren mee beginnen.
Kijk wat eraf kan, voordat je beter gaat plannen.
Niet alles wat door je hoofd gaat, vraagt vandaag om actie. Schrijf het gerust op, maar gebruik dat overzicht om keuzes te maken: wat kan wachten, wat kan iemand anders doen en waar kun je nu niets aan veranderen? Bij een taak kun je iets schrappen of uitstellen. Een zorg hoef je niet als extra klus op je lijst te zetten.
Geef jezelf tijd voordat je ja zegt.
Een verzoek is nog geen verplichting. Met ‘ik kijk even of het uitkomt’ voorkom je dat je alweer iets hebt toegezegd voordat je hebt bedacht of er ruimte voor is. Ook een avond zonder plannen telt mee. Die hoef je niet automatisch beschikbaar te stellen.
Ontspan zonder er weer iets van te moeten maken.
Actief ontspannen kan prettiger zijn dan jezelf dwingen stil te zitten. Wandelen, muziek maken of rustig koken geeft je iets anders om mee bezig te zijn dan regelen en oplossen. Kies iets wat je graag doet. Het hoeft geen sportdoel, leerzame podcast of perfect gerecht op te leveren.
Begin bij één moment waarop je normaal automatisch doorgaat. Laat die extra klus liggen of houd een avond vrij, ook als er nog iets te doen is.
Conclusie
Ook als je bewust tijd vrijhoudt, kan ontspannen nog moeite kosten. Je zit rustig, maar voelt je gejaagd of merkt dat je schouders nog steeds opgetrokken zijn. Je wilt die rust ook in je hoofd en lijf voelen.
Voor die dagelijkse ondersteuning ontwikkelden we Innerstate Calm, samen met medisch bioloog Remco Verkaik. Een supplement met vijf zorgvuldig gekozen ingrediënten voor rust en ontspanning, ook tijdens dagen die gewoon druk zijn.
Bewust samengesteld
Voor Calm kozen we bewust voor een combinatie. L-theanine, ashwagandha en citroenmelisse zijn gekozen met rust en ontspanning als doel. Magnesium en vitamine B6 ondersteunen de normale werking van je zenuwstelsel. Hieronder lees je wat ieder ingrediënt toevoegt en waarom we voor deze vormen hebben gekozen.
Ashwagandha KSM-66Omgaan met spanning en stress
Ashwagandha heeft in Calm een duidelijke rol: helpen bij stress en spanning. We gebruiken KSM-66, een extract van alleen de wortel. Dit is ook het extract uit het stressonderzoek dat je hierboven las. Het extract is gestandaardiseerd op 5% withanoliden, stoffen die van nature in ashwagandha voorkomen. Zo is duidelijk hoeveel daarvan het extract bevat.
Waarom wij deze kwaliteit kiezen
L-theanineOntspannen en helder blijven
L-theanine is een aminozuur dat van nature voorkomt in groene thee. We kozen het voor de combinatie van ontspanning en helder blijven. Dat past bij momenten waarop je rust wilt, maar nog wel gewoon met je dag verder wilt. In Calm gebruiken we L-theanine met een zuiverheid van 98%.
Waarom wij deze kwaliteit kiezen
Citroenmelisse-extractTot rust komen
Citroenmelisse is een kruid dat al eeuwen wordt gebruikt om tot rust te komen. Onderzoek kijkt onder andere naar de invloed op hoe mensen zich voelen tijdens een stressvolle taak. In Calm hebben we het naast ashwagandha en L-theanine opgenomen met ontspanning als doel.
Waarom wij deze kwaliteit kiezen
MagnesiumbisglycinaatVoor de normale werking van je zenuwstelsel.
Magnesium ondersteunt de normale werking van je zenuwstelsel en spieren en helpt vermoeidheid te verminderen. Daarmee voegt het een voedingsstof toe aan de plantenextracten in Calm. We gebruiken magnesiumbisglycinaat. Hierbij is magnesium gebonden aan het aminozuur glycine.
Waarom wij deze kwaliteit kiezen
Bioactieve B6Draagt bij aan een normale psychologische functie.
Vitamine B6 draagt bij aan een normale psychologische functie en ondersteunt de normale werking van je zenuwstelsel. Daarom heeft het naast de plantenextracten en magnesium een plek in Calm. We gebruiken P-5-P, een actieve vorm van vitamine B6.
Toen ik zelf veel spanning in mijn hoofd en lijf had, merkte ik dat juist de combinatie van L-theanine en ashwagandha me hielp om meer rust te krijgen. Daarom ben ik Innerstate begonnen: ik wil anderen ook helpen om beter voor hun hoofd te zorgen, want dat mag net zo gewoon zijn als goed voor je lichaam zorgen.
Jeroenoprichter Innerstate
Eerlijke verwachting
“Bij Calm duurde het een paar dagen, maar toen viel me op dat ik ’s avonds gewoon rustiger was. Minder dat gejaagde. Daarom blijf ik het gebruiken”
KoenGeverifieerde koper
“Ik gebruik Calm nu een paar weken. Vooral ’s avonds word ik rustiger en kan ik makkelijker ontspannen, in plaats van te blijven doorgaan”
LizzyGeverifieerde koper
“Ik gebruik Calm nu ongeveer een maand, elke dag. Ik merk echt meer rust in mijn hoofd en voel me minder druk en gejaagd. Mijn hoofd voelt helderder en lichter.”
ArendaGeverifieerde koper
Met een helder en relaxter gevoel de dag door
Geverifieerde reviews over calm.
Lauragebruikt calm 2 maanden
Sinds ik de Calm gebruik voel ik mij minder gejaagd en onrustig. Het is fijn dat de ingrediënten zorgvuldig gekozen zijn. Erg prettig om te gebruiken in mijn dagelijkse routine!
Geverifieerde aankoop
Melissagebruikt calm 4 maanden
Ik gebruik Innerstate Calm nu een tijdje, en ik merk vooral in de avonden echt een groot verschil in rust en ontspanning.
Geverifieerde aankoop
Kimgebruikt calm 1 maand
Calm werkt voor mij. Na een dag vol prikkels geeft Calm letterlijk rust in mijn hoofd. Op de verpakking staat dat je 2 tabletten mag innemen maar bij mij werkt 1 tablet al meer dan voldoende!
Geverifieerde aankoop
Meikegebruikt calm 2 maanden
Ik merk dat het me helpt om na een drukke dag meer tot rust te komen en mijn hoofd wat makkelijker uit te zetten. Vooral op dagen waarop ik veel prikkels heb gehad, vind ik het fijn om hier een momentje van te maken.
Geverifieerde aankoop
De onderbouwing
Remco VerkaikMedisch bioloog & adviseur-ontwikkelaar Innerstate
Een goed supplement werkt alleen wanneer ook de vorm en doseringen kloppen. Bij veel supplementen staan populaire ingrediënten wel op het etiket, maar in hoeveelheden die nauwelijks iets doen. Innerstate maakt hierin de juiste keuzes.
Remco VerkaikMedisch bioloog & adviseur-ontwikkelaar Innerstate
Een hoeveelheid die overeenkomt met wat in onderzoek is gebruikt, in plaats van de kleinste hoeveelheid die je op een label mag noemen.
KSM-66 is gestandaardiseerd op 5% withanoliden. Daardoor bevat elke capsule dezelfde hoeveelheid actieve stoffen. Bij gemalen wortel weet je dat niet.
Onze 98% pure L-theanine biedt de hoogst haalbare kwaliteit en zuiverheid van dit moment. In tegenstelling tot zwakke, goedkope theeblad-extracten is deze variant volledig ontdaan van onzuiverheden en storende plantenstoffen. Je merkt hierdoor een maximaal effect.
Goed om te weten
Je hoeft niet eerst vast te lopen om beter voor je hoofd te zorgen. Misschien blijf je ’s avonds nog met de dag bezig, slaap je daardoor minder lekker en merk je dat je de volgende dag minder kunt hebben. Zulke kleine dingen kunnen zich opstapelen. Calm helpt je om makkelijker te ontspannen en past in een gezonde routine waarin je wat beter voor je hoofd zorgt.
Ja. calm is ontwikkeld met medisch bioloog Remco Verkaik en combineert doelgericht gekozen ingrediënten in hoge, werkzame doseringen. Klanten omschrijven vooral een rustiger hoofd, minder gejaagdheid en makkelijker loslaten.
Veel mensen merken binnen een paar dagen al verschil. Sommigen voelen het vanaf de eerste dag; bij anderen bouwt het merkbare effect op in één tot twee weken. Gebruik calm daarom ongeveer 14 dagen consequent om goed te beoordelen wat het voor jou doet.
Gebruik je antidepressiva of andere receptmedicatie? Neem calm dan niet op eigen houtje erbij. Overleg eerst met je arts of apotheker en laat de ingrediëntenlijst en doseringen zien. Wij kunnen uitleggen wat erin zit, maar geen persoonlijke wisselwerking beoordelen.
Zit je hoofd vooral vol en blijf je lang aanstaan? Dan past calm beter. Voel je je juist leeg of uitgeput na een langere stressperiode en wil je je energie stabieler houden? Dan past balance beter.
Innerstate calm is samen met medisch bioloog Remco Verkaik ontwikkeld. We hebben bewust vijf ingrediënten samengebracht die elkaar aanvullen bij rust en ontspanning. Daarbij is per ingrediënt gekeken naar de gekozen vorm, de hoeveelheid en de beschikbare onderbouwing. Het gaat dus om hoe de complete formule is samengesteld. We kiezen voor hoogwaardige extracten en hoge, werkzame doseringen, zodat ieder ingrediënt een duidelijke rol heeft.
Diezelfde aandacht gaat naar de kwaliteit van het product. Calm wordt in Nederland geproduceerd en iedere batch wordt onafhankelijk getest op zware metalen en verontreinigingen. Lees meer over onze kwaliteit.
Dat is niet de bedoeling. Klanten omschrijven juist meer rust terwijl ze helder blijven. Ieder lichaam reageert anders; stop met gebruik als jij je er niet prettig bij voelt.
Nee, dat raden we af. Overleg bij twijfel met je verloskundige of arts.
calm is geen slaap- of kalmeringsmedicijn. Afbouwen is niet nodig en je kunt op ieder moment stoppen.
Ja. Bestel je voor het eerst bij Innerstate één los potje calm, dan kun je het 30 dagen proberen. Niet tevreden? Dan krijg je het betaalde productbedrag terug als je aan de voorwaarden voldoet. De garantie geldt niet voor abonnementen, bundels of bestellingen met meerdere producten. Bekijk de voorwaarden.
Ja, we raden dagelijks gebruik aan. Door calm consequent te gebruiken, geef je de formule de tijd en kan het effect zich verder opbouwen. Maak er een vaste gewoonte van en kijk na een paar weken naar het verschil in je dag: kom je makkelijker tot rust en laat je dingen sneller los?
Ja, calm is 100% vegan. Ook de capsulehuls is plantaardig en gemaakt van HPMC.
Bestel je op een werkdag vóór 23.00 uur in Nederland of vóór 20.00 uur in België? Dan wordt je bestelling normaal gesproken de volgende dag bezorgd. In het weekend en op feestdagen kunnen de verwerking en bezorging afwijken. Zodra je pakket is verzonden, ontvang je een e-mail met track & trace.
Vanaf €40 wordt je bestelling gratis verzonden. Je eerste bestelling en alle leveringen via Herhaal & bespaar verzenden we altijd gratis, ook onder €40. Bij een volgende eenmalige bestelling onder €40 betaal je verzendkosten. Het bedrag zie je in het afrekenscherm, voordat je betaalt.
Zodra je bestelling is verzonden, ontvang je per e-mail een track & trace-link. Staat je pakket als bezorgd, maar heb je niets ontvangen? Kijk dan ook even bij je buren of huisgenoten. Kom je er niet uit, mail dan je ordernummer naar info@innerstatehealth.nl, dan zoeken we het samen uit.
Heb je een verkeerd adres ingevuld? Mail dan zo snel mogelijk je ordernummer en het juiste adres naar info@innerstatehealth.nl. Is je pakket al verzonden, dan kunnen we het adres niet meer aanpassen en moeten we wachten tot het pakket retour komt. Voor opnieuw verzenden worden dan verzendkosten gerekend.
Een ongeopend, nog verzegeld potje kun je binnen 14 dagen na ontvangst aanmelden voor retour. Daarna heb je nog 14 dagen om het terug te sturen. De retourkosten zijn voor eigen rekening. Voor een geopend potje geldt mogelijk onze 30 dagen tevredenheidsgarantie bij je eerste bestelling. Bekijk de retourvoorwaarden.
Met Herhaal & bespaar krijg je automatisch een nieuwe voorraad calm op het interval dat je kiest. Je betaalt minder per potje en de verzending is altijd gratis. Bij de bestelopties zie je precies hoeveel voordeel je krijgt en hoeveel potjes je ontvangt.
Ja. In je klantenportaal kun je de bezorgdatum of frequentie wijzigen, een levering overslaan, pauzeren of Herhaal & bespaar direct stopzetten. Je zit nergens aan vast en stoppen kost niets extra. Voor iedere volgende bestelling ontvang je eerst een herinnering per e-mail.
Je opent je klantenportaal via de link in de e-mails over Herhaal & bespaar. Kom je er niet in? Mail naar info@innerstatehealth.nl met het e-mailadres waarmee je hebt besteld, dan help ik je verder.
Je kiest bij het afrekenen een betaalmethode voor Herhaal & bespaar. Een creditcard is niet verplicht: Visa Debit en Debit Mastercard kunnen ook, als online betalen aanstaat bij je bank. Daarnaast kun je PayPal gebruiken. Apple Pay en Google Pay verschijnen wanneer ze op jouw apparaat beschikbaar zijn. Voor iedere volgende bestelling krijg je vooraf een herinnering per e-mail.
Ervaringen van klanten
Zie waarom klanten ons zo waarderen.
Ik heb mijn tweede potje van 'calm' bijna op en ik kan nu met een goed en eerlijk gevoel mijn ervaring hierover delen met anderen. Ik kan zeggen dat ben echt tevreden ben over 'calm'. Ik zag met het eerste potje al degelijk een verschil overdag. Ik voelde me rustiger, meer in het hier en nu en ook meer aanwezig en geconcentreerder. Ook minder angstgevoelens. Gaandeweg is dit zelfs in kleine stappen toegenomen. Ik ben blij dat ik dit kan gebruiken en dat het bij mij zijn werk doet. Het is naar mijn gevoel zeer zeker een goede ondersteuning. Ik denk hoe langer je dit gebruikt hoe meer baat je er bij zult hebben. Ik hoop dat ik met deze beoordeling ook anderen kan helpen bij hun keuze.
Calm werkt voor mij. Na een dag vol prikkels geeft Calm letterlijk rust in mijn hoofd. Op de verpakking staat dat je 2 tabletten mag innemen maar bij mij werkt 1 tablet al meer dan voldoende!
Calm zorgt voor meer rust in mijn (adhd) hoofd. Voorheen had ik veel last van een 'vol hoofd' maar door het gebruik van Calm ervaar ik meer rust. Heel fijn dat ik dit kan gebruiken in plaats van (adhd) medicatie.
Calm van Innerstate is inmiddels echt een vast onderdeel van mijn avondroutine. Ik merk dat het me helpt om na een drukke dag meer tot rust te komen en mijn hoofd wat makkelijker uit te zetten. Vooral op dagen waarop ik veel prikkels heb gehad, vind ik het fijn om hier een momentje van te maken.
Ik heb ADHD en gebruik Innerstate Calm nu een paar weken, en ik merk vooral in de avonden echt een groot verschil. Normaal gesproken zit mijn hoofd na een drukke dag nog helemaal vol en raak ik snel overprikkeld. Dan blijf ik piekeren en kan het echt omslaan in zo’n mentale breakdown. Dat gevoel ken je misschien wel als alles gewoon te veel wordt. Sinds ik dit supplement gebruik is dat echt anders. Mijn hoofd voelt rustiger, minder vol, en mijn gedachten worden zachter. Het is een beetje lastig uit te leggen, maar het voelt alsof je een warme kop thee drinkt, alleen dan in je hoofd. Gewoon een soort kalmte die er eerst niet was. Ik merk dat ik minder pieker, minder overprikkeld raak en veel makkelijker tot rust kom aan het einde van de dag. Wat voor mij ook fijn is, is dat ik nog energie heb om kleine dingen gedaan te krijgen zonder dat het meteen te veel voelt. Voor mij maakt dit echt een duidelijk verschil in hoe ik mijn avonden ervaar.
Sinds ik de Calm gebruik voel ik mij minder gejaagd en onrustig. Het is fijn dat de ingrediënten zorgvuldig gekozen zijn. Erg prettig om te gebruiken in mijn dagelijkse routine!
Sinds ik Calm van Innerstate Health gebruik, merk ik echt verschil. Waar mijn hoofd eerst vol gedachtes en prikkels zat, ervaar ik nu veel meer rust. Het voelt alsof alles helderder en lichter wordt. Echt een aanrader als je meer stabiliteit zoekt.
Calm geeft mij rust en helderheid. Zeker met een drukke baan en 2 kleine kindjes kan ik wel wat ondersteuning gebruiken. Calm is het eerste supplement dat mij daadwerkelijk de helderheid geeft die het belooft. Ik voel me rustiger en daardoor zijn mijn dagen minder intens.
Het werkt wel, maar zachtjes.
Sinds ongeveer een maand gebruik ik Calm elke dag. Ik merk echt dat ik meer rust in mijn hoofd heb. Een minder druk en gejaagd gevoel. Ik voel me helderder en lichter in mijn hoofd. Ontzettend blij met het product.
Vooral in de avond merk ik dat ik vaak druk ben in mijn hoofd, wat ervoor zorgt dat het erg lang duurt voordat ik in slaap val. Met Calm heb ik minder onrustige gedachten, en dit helpt mij dus ook vooral met slapen.
Een superfijn product dat me helpt om rust in mijn hoofd te krijgen. Ik heb hier eerder andere supplementen voor geprobeerd, maar helaas zonder effect. Calm is een supplement dat net datgene biedt wat de scherpe randjes weghaalt.
Net iets meer prikkels of druk gehad op het werk? Of spanning voor een aankomend event? Op die momenten brengt Calm mij de juiste ruimte in mijn hoofd. Meestal neem ik het in de avond, wanneer mijn hoofd het volst is.
Ik gebruik nu een paar weken Calm. Het helpt me vooral 's avonds als mijn hoofd nog druk is. Het zorgt ervoor dat ik wat rustiger word en makkelijker kan ontspannen. Niet meteen een heftig effect, maar wel echt merkbaar!
Vooral in de avond ben ik vaak druk in mijn hoofd. Veel gedachtes spoken er rond, maar ook het verwerken van mijn dag. Calm geeft mij rust en zorgt ervoor dat ik meer ontspannen de avond doorkom.
Heel enthousiast, ik merkte in de eerste week al dat ik beter sliep en de afgelopen weken voel ik steeds meer ruimte in mijn hoofd. Een echte fan.
Sinds ik Calm gebruik merk ik dat mijn hoofd overdag een stuk rustiger is. De onrustige momenten zijn er vrijwel niet meer. Ik krijg een stuk meer voor elkaar op een drukke dag.
Het geeft me rust in mijn hoofd, vooral 's avonds na een intensieve werkdag. Hierdoor kan ik in de avonden beter ontspannen, iets wat ik echt nodig heb!
Nu 2 weken gebruikt en merk vooral in de avond meer rust. Daar ben ik blij mee.
Het geeft mij de rust die ik nodig heb. Ik ben er dan ook zeer tevreden over!
Het werkt nog niet echt bij mij, ik heb nog te veel onrust. Maar voor iemand anders kan het wel helpen, het is het proberen waard.
Ik gebruik wel eens supps maar merk er vaak weinig van. Toch overtuigd dit eens te proberen en vind deze wel beter. Duurde wel een paar dagen, maar toen viel me op dat ik tijdens mn werk gewoon rustiger was. Gebruik het nu bijna elke dag.
gewoon een heel fijn product, voel me rustiger zonder dat ik er moe van word.
Merk meer rust in mn hoofd savonds
Vooral na werk merk ik het. normaal blijf ik nog lang met vanalles bezig in mijn hoofd maar dat is nu wat minder
Met twee kinderen en werk staat mijn hoofd eigenlijk altijd aan. Sinds ik calm gebruik merk ik dat ik minder op alles tegelijk reageer en makkelijker even kan zitten.
