Jarenlang stond ik altijd "aan". Altijd bezig, altijd iets moeten. Van school naar werk, van doel naar doel, met onderweg een hoofd vol prestatiedrang, faalangst en innerlijke onrust. Rust nemen voelde als falen. Doorgaan leek de enige optie.
Tot mijn lichaam stop zei.
Pijn in mijn handen, rug en knie. Dingen als koken of tandenpoetsen werden een uitdaging. Wat begon als mentale stress, werd fysieke pijn. Ik belandde in de ziektewet, vast in mijn hoofd én mijn lijf.
Dat werd mijn kantelpunt.
Ik leerde echt stil te staan. Te luisteren naar mijn lichaam. Met hulp van psychologen en andere professionals ontdekte ik tools die hielpen: o.a. grenzen stellen, meer rust nemen, ademhaling, meditatie, spijkermatten en ijsbaden. En ik besefte: rust is geen zwakte. Soms moet je één stap terug nemen om er later vijf vooruit te zetten.
Ook natuurlijke supplementen bleken een waardevolle ondersteuning. Het is geen geen 'quick fix', maar wel een helpende hand bij slaap, focus en ontspanning. Alleen: de wereld van mentale zelfzorg supplementen voelde vaak zweverig en moeilijk bereikbaar. Precies dat maakt dat veel mensen, juist de mensen die het nodig hebben, afhaken.
Daarom ben ik met Innerstate begonnen.
Een merk voor mensen met een vol hoofd. Toegankelijke zelfzorg voor het hoofd zonder zweverigheid. Een merk dat zegt: het is oké om moe, overprikkeld of gespannen te zijn. Het is oké om rust te pakken.
Innerstate is geen merk van een alleswetende guru. Ik ben ook niet perfect. Ik leer nog elke dag. Maar ik weet inmiddels dat simpele tools wél verschil maken. En als ik daarmee anderen kan inspireren, is dat precies waarom Innerstate bestaat.
Waar ik voor sta
De waarden die Innerstate drijven
Mijn hoop is dat Innerstate uitgroeit tot een beweging.
Een tijd waarin we normaler gaan praten over stress, rust en mentale balans. Waar iedereen elkaar helpt beter voor zichzelf te zorgen.
Welkom bij Innerstate. Zorg voor je hoofd, op een begrijpelijke manier.
Je hoeft niet kapot te zijn om beter voor jezelf te zorgen. Begin gewoon vandaag. Juist als het nog goed gaat.