Verschillende supplementen

Supplementen bij ADHD voor volwassenen: wat past bij jou?

± 3 min leestijd

Als volwassene met ADHD staat je hoofd zelden stil. Gedachten schieten alle kanten op, prikkels komen intens binnen en een gewone werkdag vraagt vaak dubbele energie. Veel mensen zoeken daarom naar manieren om via voeding of supplementen wat meer rust te vinden. Maar wat sluit nou echt aan bij wat jij dagelijks ervaart?

Kijk naar wat je wilt ondersteunen

Ieder ADHD-brein werkt anders. Het ene moment zoek je focus en overzicht overdag, het andere moment wil je dat de constante innerlijke ruis stopt wanneer je ’s avonds thuis op de bank zit.

Kijk daarom niet naar loze kreten, maar naar het moment van de dag en waar jij de meeste onrust voelt.

Omega-3: vetzuren voor je hersenen

Hand met twee goudkleurige omega-3-softgels naast een pot Innerstate Omega-3

Omega-3-vetzuren (en dan vooral EPA en DHA) zijn bekende stoffen voor de hersenen. DHA is een belangrijke bouwsteen voor je brein en ondersteunt een normale hersenfunctie.

Je lichaam maakt dit niet zelf in grote hoeveelheden aan; je haalt het vooral uit vette vis zoals zalm of haring. Eet je dat weinig, dan is een kwalitatieve visolie of algenolie een hele slimme basis. Je brein heeft die vetzuren gewoon nodig om soepel te draaien.

Magnesium en vitamine B6: ondersteuning voor het zenuwstelsel

Als je hoofd de hele dag toeren maakt, voel je die spanning vaak ook terug in je lijf: gespannen schouders, een onrustig gevoel en gejaagdheid.

Magnesium en vitamine B6 zijn voedingsstoffen die hier direct op aansluiten. Magnesium draagt bij aan de normale werking van je zenuwstelsel en ondersteunt je spieren. Vitamine B6 helpt daarnaast bij een heldere psychologische functie en geestelijke veerkracht. Een vaste waarde wanneer je lichaam en geest continu op scherp staan.

L-theanine: rust in je hoofd zonder traag te worden

Fotografisch beeld bij theanine

Herken je dat gejaagde gevoel op het werk, terwijl je tegelijkertijd scherp wilt blijven om een gesprek te volgen of een taak af te maken?

L-theanine is een natuurlijk aminozuur uit groene theebladeren. Het stimuleert rustige alfagolven in je hersenen. Het haalt het scherpe randje af van de constante drukte in je hoofd, zónder dat je loom wordt. Precies wat je zoekt wanneer je overdag met meer rust en aandacht wilt doorwerken.

Ashwagandha: de spanning loslaten na een volle dag

Fotografisch beeld bij ashwagandha

Waar L-theanine vooral helpt bij de directe drukte overdag, kijkt ashwagandha naar de opgebouwde spanning. Na weken waarin je werk, gezin en to-do's tegelijk hoog hebt gehouden, blijft de spanning vaak lang in je lijf hangen.

Ashwagandha is een traditioneel kruid dat helpt bij het behoud van fysieke en mentale ontspanning. Het helpt je om gemakkelijker terug te schakelen wanneer de dag voorbij is en je eindelijk op de bank zit.

Conclusie

Nu denk je misschien: ik herken dit allemaal wel een beetje

In de praktijk staat de onrust immers niet los van elkaar. Je wilt overdag met meer rust je ding kunnen doen, en ’s avonds op de bank gewoon lekker kunnen ontspannen zonder dat die to-do-lijst door je hoofd blijft spoken.

Met die gedachte ontwikkelden we Innerstate Calm samen met medisch bioloog Remco Verkaik. We hebben L-theanine, KSM-66 ashwagandha, citroenmelisse, magnesiumbisglycinaat en vitamine B6 samengebracht in één doordachte formule. Precies die steun in de rug voor een helder hoofd overdag en echte rust in de avond. 

Bekijk Calm →

Meer ruimte in je hoofd

Ontdek Innerstate calm.

calm.

4,8 (33 reviews)

Met een helder en relaxter gevoel de dag door

  • Helpt je hoofd tot rust te brengen op momenten dat ontspannen niet vanzelf gaat.
  • Het houdt je overdag helder en aanwezig; je wordt er niet trager van.
  • Samengesteld met een medisch bioloog: met o.a. ashwagandha, L-theanine en magnesium.
€35,95 60 capsules · 1 maand
1
Altijd gratis verzending op je eerste bestelling

Ontwikkeld met medisch bioloog

Hoge werkzame doseringen

€35,95

+ gratis verzending bij eerste bestelling

Geverifieerde reviews over calm.

Wat andere mensen van calm vinden

4,8/5 | door 945+ tevreden Innerstate gebruikers

Laura Lauragebruikt calm 2 maanden

Sinds ik de Calm gebruik voel ik mij minder gejaagd en onrustig. Het is fijn dat de ingrediënten zorgvuldig gekozen zijn. Erg prettig om te gebruiken in mijn dagelijkse routine!

Geverifieerde aankoop

Melissa Melissagebruikt calm 4 maanden

Ik gebruik Innerstate Calm nu een tijdje, en ik merk vooral in de avonden echt een groot verschil in rust en ontspanning.

Geverifieerde aankoop

Kim Kimgebruikt calm 1 maand

Calm werkt voor mij. Na een dag vol prikkels geeft Calm letterlijk rust in mijn hoofd. Op de verpakking staat dat je 2 tabletten mag innemen maar bij mij werkt 1 tablet al meer dan voldoende!

Geverifieerde aankoop

Meike Meikegebruikt calm 2 maanden

Ik merk dat het me helpt om na een drukke dag meer tot rust te komen en mijn hoofd wat makkelijker uit te zetten. Vooral op dagen waarop ik veel prikkels heb gehad, vind ik het fijn om hier een momentje van te maken.

Geverifieerde aankoop

Vrouw die zichtbaar ontspannen en opgelucht kijkt

Eerlijke verwachting

Wat kun je van calm verwachten?

  1. Binnen een paar dagen

    “Bij Calm duurde het een paar dagen, maar toen viel me op dat ik ’s avonds gewoon rustiger was. Minder dat gejaagde. Daarom blijf ik het gebruiken”

    KoenGeverifieerde koper

  2. Na twee weken

    “Ik gebruik Calm nu een paar weken. Vooral ’s avonds word ik rustiger en kan ik makkelijker ontspannen, in plaats van te blijven doorgaan”

    LizzyGeverifieerde koper

  3. Na een maand

    “Ik gebruik Calm nu ongeveer een maand, elke dag. Ik merk echt meer rust in mijn hoofd en voel me minder druk en gejaagd. Mijn hoofd voelt helderder en lichter.”

    ArendaGeverifieerde koper

De onderbouwing

Waarom zou ik van deze formule wel iets merken?

Remco VerkaikMedisch bioloog & adviseur-ontwikkelaar Innerstate

Remco Verkaik

Een goed supplement werkt alleen wanneer ook de vorm en doseringen kloppen. Bij veel supplementen staan populaire ingrediënten wel op het etiket, maar in hoeveelheden die nauwelijks iets doen. Innerstate maakt hierin de juiste keuzes.

Remco Verkaik Remco VerkaikMedisch bioloog & adviseur-ontwikkelaar Innerstate

Wat is een werkzame dosering?

Een hoeveelheid die overeenkomt met wat in onderzoek is gebruikt, in plaats van de kleinste hoeveelheid die je op een label mag noemen.

Waarom KSM-66 en niet gewone ashwagandha?

KSM-66 is gestandaardiseerd op 5% withanoliden. Daardoor bevat elke capsule dezelfde hoeveelheid actieve stoffen. Bij gemalen wortel weet je dat niet.

Wat is 98% pure L-theanine?

Onze 98% pure L-theanine biedt de hoogst haalbare kwaliteit en zuiverheid van dit moment. In tegenstelling tot zwakke, goedkope theeblad-extracten is deze variant volledig ontdaan van onzuiverheden en storende plantenstoffen. Je merkt hierdoor een maximaal effect.

Goed om te weten

Jouw vragen over calm.

Product

Is Innerstate calm iets voor mij?

Je hoeft niet eerst vast te lopen om beter voor je hoofd te zorgen. Misschien blijf je ’s avonds nog met de dag bezig, slaap je daardoor minder lekker en merk je dat je de volgende dag minder kunt hebben. Zulke kleine dingen kunnen zich opstapelen. Calm helpt je om makkelijker te ontspannen en past in een gezonde routine waarin je wat beter voor je hoofd zorgt.

Ga ik hier echt iets van merken?

Ja. calm is ontwikkeld met medisch bioloog Remco Verkaik en combineert doelgericht gekozen ingrediënten in hoge, werkzame doseringen. Klanten omschrijven vooral een rustiger hoofd, minder gejaagdheid en makkelijker loslaten.

Hoe snel merk ik iets?

Veel mensen merken binnen een paar dagen al verschil. Sommigen voelen het vanaf de eerste dag; bij anderen bouwt het merkbare effect op in één tot twee weken. Gebruik calm daarom ongeveer 14 dagen consequent om goed te beoordelen wat het voor jou doet.

Kan ik calm combineren met medicijnen of antidepressiva?

Gebruik je antidepressiva of andere receptmedicatie? Neem calm dan niet op eigen houtje erbij. Overleg eerst met je arts of apotheker en laat de ingrediëntenlijst en doseringen zien. Wij kunnen uitleggen wat erin zit, maar geen persoonlijke wisselwerking beoordelen.

Wat is het verschil tussen calm en balance?

Zit je hoofd vooral vol en blijf je lang aanstaan? Dan past calm beter. Voel je je juist leeg of uitgeput na een langere stressperiode en wil je je energie stabieler houden? Dan past balance beter.

Wat maakt Innerstate calm anders dan andere rustsupplementen?

Innerstate calm is samen met medisch bioloog Remco Verkaik ontwikkeld. We hebben bewust vijf ingrediënten samengebracht die elkaar aanvullen bij rust en ontspanning. Daarbij is per ingrediënt gekeken naar de gekozen vorm, de hoeveelheid en de beschikbare onderbouwing. Het gaat dus om hoe de complete formule is samengesteld. We kiezen voor hoogwaardige extracten en hoge, werkzame doseringen, zodat ieder ingrediënt een duidelijke rol heeft.

Diezelfde aandacht gaat naar de kwaliteit van het product. Calm wordt in Nederland geproduceerd en iedere batch wordt onafhankelijk getest op zware metalen en verontreinigingen. Lees meer over onze kwaliteit.

Word ik er suf of moe van?

Dat is niet de bedoeling. Klanten omschrijven juist meer rust terwijl ze helder blijven. Ieder lichaam reageert anders; stop met gebruik als jij je er niet prettig bij voelt.

Mag ik calm gebruiken bij zwangerschap of borstvoeding?

Nee, dat raden we af. Overleg bij twijfel met je verloskundige of arts.

Is calm verslavend of moet ik afbouwen?

calm is geen slaap- of kalmeringsmedicijn. Afbouwen is niet nodig en je kunt op ieder moment stoppen.

Kan ik calm 30 dagen proberen?

Ja. Bestel je voor het eerst bij Innerstate één los potje calm, dan kun je het 30 dagen proberen. Niet tevreden? Dan krijg je het betaalde productbedrag terug als je aan de voorwaarden voldoet. De garantie geldt niet voor abonnementen, bundels of bestellingen met meerdere producten. Bekijk de voorwaarden.

Moet ik Innerstate calm iedere dag gebruiken?

Ja, we raden dagelijks gebruik aan. Door calm consequent te gebruiken, geef je de formule de tijd en kan het effect zich verder opbouwen. Maak er een vaste gewoonte van en kijk na een paar weken naar het verschil in je dag: kom je makkelijker tot rust en laat je dingen sneller los?

Is calm vegan?

Ja, calm is 100% vegan. Ook de capsulehuls is plantaardig en gemaakt van HPMC.

Bezorging

Wanneer ontvang ik mijn bestelling?

Bestel je op een werkdag vóór 23.00 uur in Nederland of vóór 20.00 uur in België? Dan wordt je bestelling normaal gesproken de volgende dag bezorgd. In het weekend en op feestdagen kunnen de verwerking en bezorging afwijken. Zodra je pakket is verzonden, ontvang je een e-mail met track & trace.

Wat zijn de verzendkosten?

Vanaf €40 wordt je bestelling gratis verzonden. Je eerste bestelling en alle leveringen via Herhaal & bespaar verzenden we altijd gratis, ook onder €40. Bij een volgende eenmalige bestelling onder €40 betaal je verzendkosten. Het bedrag zie je in het afrekenscherm, voordat je betaalt.

Hoe volg ik mijn pakket en wat als het niet aankomt?

Zodra je bestelling is verzonden, ontvang je per e-mail een track & trace-link. Staat je pakket als bezorgd, maar heb je niets ontvangen? Kijk dan ook even bij je buren of huisgenoten. Kom je er niet uit, mail dan je ordernummer naar info@innerstatehealth.nl, dan zoeken we het samen uit.

Kan ik mijn bezorgadres nog aanpassen?

Heb je een verkeerd adres ingevuld? Mail dan zo snel mogelijk je ordernummer en het juiste adres naar info@innerstatehealth.nl. Is je pakket al verzonden, dan kunnen we het adres niet meer aanpassen en moeten we wachten tot het pakket retour komt. Voor opnieuw verzenden worden dan verzendkosten gerekend.

Kan ik mijn bestelling retourneren?

Een ongeopend, nog verzegeld potje kun je binnen 14 dagen na ontvangst aanmelden voor retour. Daarna heb je nog 14 dagen om het terug te sturen. De retourkosten zijn voor eigen rekening. Voor een geopend potje geldt mogelijk onze 30 dagen tevredenheidsgarantie bij je eerste bestelling. Bekijk de retourvoorwaarden.

Herhaal & bespaar

Wat is Herhaal & bespaar en wat levert het op?

Met Herhaal & bespaar krijg je automatisch een nieuwe voorraad calm op het interval dat je kiest. Je betaalt minder per potje en de verzending is altijd gratis. Bij de bestelopties zie je precies hoeveel voordeel je krijgt en hoeveel potjes je ontvangt.

Kan ik Herhaal & bespaar aanpassen, pauzeren of stoppen?

Ja. In je klantenportaal kun je de bezorgdatum of frequentie wijzigen, een levering overslaan, pauzeren of Herhaal & bespaar direct stopzetten. Je zit nergens aan vast en stoppen kost niets extra. Voor iedere volgende bestelling ontvang je eerst een herinnering per e-mail.

Je opent je klantenportaal via de link in de e-mails over Herhaal & bespaar. Kom je er niet in? Mail naar info@innerstatehealth.nl met het e-mailadres waarmee je hebt besteld, dan help ik je verder.

Hoe betaal ik voor Herhaal & bespaar?

Je kiest bij het afrekenen een betaalmethode voor Herhaal & bespaar. Een creditcard is niet verplicht: Visa Debit en Debit Mastercard kunnen ook, als online betalen aanstaat bij je bank. Daarnaast kun je PayPal gebruiken. Apple Pay en Google Pay verschijnen wanneer ze op jouw apparaat beschikbaar zijn. Voor iedere volgende bestelling krijg je vooraf een herinnering per e-mail.

Ervaringen van klanten

Wat andere mensen van calm vinden

Zie waarom klanten ons zo waarderen.

4.8 / 5 · gebaseerd op 45+ beoordelingen
Powered by
Foto bij een klantreview
Potje Innerstate calm. in het bos

Van altijd aanstaan, naar meer rust in je hoofd.

4,8/5 | 945+ tevreden gebruikers | 30 dagen tevredenheidsgarantie